2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1845 kcal
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脂質: 113.88g | たんぱく質: 57.41g | 炭水化物: 141.42g.
朝食: Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 昼食: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 夕食: Purland Schweinebauchscheiben , Unser Land Linsensuppe . 軽食/その他: TiP Mettenden. もっと...
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2876 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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