|
96
|
94.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
2021 kcal
|
脂質: 152.66g | たんぱく質: 116.03g | 炭水化物: 39.30g.
昼食: Глобино Кровяная Колбаса, Сметана Домашняя, Квашеная Капуста, Мясная Лавка Сало по-Украински, Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 夕食: АТБ Грейпфрут, Стейк из Свинины или Котлета, Творог 9%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сметана Домашняя, Manteca Кокосовая Мука, Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|