2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1466 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 198.88g.
朝食: Telur Rebus Lunak. 昼食: Lontong, Sate Ayam. 夕食: Telur Ceplok, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Bakso, Crepes. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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