2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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357 kcal
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脂質: 7.40g | たんぱく質: 39.85g | 炭水化物: 34.30g.
朝食: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Глобус Говядина Отварная, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green. 昼食: Токио Сити Мисо Суп. 夕食: Солнечная Фазенда Айсберг, Виктория Грудка Куриная Отварная, Ашан Огурец. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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