2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
1295 kcal
|
脂質: 54.37g | たんぱく質: 49.96g | 炭水化物: 154.23g.
朝食: Зефир, Батон, Гречневая Каша с Молоком, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Цикорий с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Хлеб Дарницкий, Винегрет, Рыбные Котлеты. 軽食/その他: Knorr Сырный с Сухариками, Шоколадный Кекс, Овсяное Печенье, Сахар, Яшкино Вафли Шоколадные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|