2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
1291 kcal
|
脂質: 67.04g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 118.78g.
朝食: Кофе с Молоком, Кекс без муки, Киви. 昼食: Огуречный ролл, Hortex Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная, Руккола, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin. 夕食: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Global Village Горчица Французская, Руккола, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Банан, Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|