2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1984 kcal
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脂質: 97.78g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 213.08g.
朝食: Lidl Gouda Jung, Kornmark Schwarzbrot, Lieken Urkorn Brot, Aldi Looping, Kaffee. 昼食: Draucy Barbecue Mix Dampfgegart ohne Salz und Zuckerzusatz Mais&Kidneybohnen, Mibell Gouda Leicht, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Lidl Penne Glutenfrei, Gut & Günstig Paprika Mix, Aldi Fettarme Milch. 夕食: Tomatenaufstrich, Primana Kartoffeleintopf mit Würstchen & Rauchspeck, Florida Eis Spekulatius, Käsebrötchen. 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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