2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
956 kcal
|
脂質: 32.57g | たんぱく質: 50.37g | 炭水化物: 121.46g.
朝食: Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Компот без Сахара, Картофельное Пюре, Говядина Отварная, Кавказский Долгожитель Мацони, Глобус Морковь Отварная, Запеченный Картофель, Перепелиное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Котлеты на Пару, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 夕食: Активия Биойогурт Натуральный. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
|
|