2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1732 kcal
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脂質: 75.30g | たんぱく質: 93.27g | 炭水化物: 178.33g.
朝食: Rauch Eistee Pfirsich , Nussschnecke, Kreatin, Eiweißshake. 昼食: Faschingskrapfen, Spinatstrudel. 夕食: Knorr Cup A Soup Knoblauch , Berger Toastschinken, New Lifestyle Goudina, Hofer Salanettis, Ölz Toastbrot mit Roggen. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). もっと...
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週に7 kg増量中
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