2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
1351 kcal
|
脂質: 57.75g | たんぱく質: 137.30g | 炭水化物: 56.73g.
朝食: Tess Зелёный Чай, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Fit Parad Овсяные Отруби, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо. 昼食: Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Активия Йогурт с Черносливом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Княгинино Кефир 2,5%, Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|