2021年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
1606 kcal
|
脂質: 62.16g | たんぱく質: 56.23g | 炭水化物: 181.20g.
朝食: Billa Сырники с Малиновой Начинкой, Блины на Кефире (Заварные). 昼食: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, ВкусВилл Котлеты из Хека со Спирулиной. 夕食: Помело, Банан, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые , Ашан Багет Пшеничный с Луком. 軽食/その他: ВкусВилл Курабье Бакинское, Золотая Жменька Миндаль, Фундук Фундук. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|