2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 55.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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737 kcal
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脂質: 12.95g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 99.73g.
朝食: Кофе с Молоком, Увелка Гречка Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Nesquik Какао, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Кефир 1%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 軽食/その他: Nesquik Какао, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Кефир 1%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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