2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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2165 kcal
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脂質: 66.40g | たんぱく質: 120.08g | 炭水化物: 266.93g.
朝食: Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Telur Rebus, Nasi Goreng. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ampela, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Uleg Sambal Terasi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Nasi Putih, Aice Mochi Coklat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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