2021年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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883 kcal
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脂質: 20.73g | たんぱく質: 34.74g | 炭水化物: 162.52g.
朝食: Mustika Ratu Slimming Tea. 昼食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Selar. 夕食: ABC Saus Sambal , Sup Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Goreng, Buah Naga. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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