2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
2080 kcal
|
脂質: 95.89g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 216.65g.
朝食: Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 昼食: Котлета Свиная, Овощное Рагу, Макароны Отварные. 夕食: Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури , Коломенское Батон Нарезной, Котлета Свиная, Сахар, Чай Несладкий, Станция Молочная Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Коркунов Конфеты с Орехом, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|