2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1749 kcal
|
脂質: 67.50g | たんぱく質: 94.21g | 炭水化物: 181.46g.
朝食: Б.Ю. Александров Суфле, Перекресток Булочка Пшеничная, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Пряная Руккола, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Пятерочка Груша Конференция, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%. 昼食: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. 夕食: Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Марбл Манго, Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Калифорния Хот, Тануки Роллы Филадельфия. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|