2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
1318 kcal
|
脂質: 75.69g | たんぱく質: 88.16g | 炭水化物: 84.40g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Argeta Куриный Паштет, Просто Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Перекресток Блинчики с Ветчиной и Сыром. 昼食: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Праздник Вкуса Минтай в Кляре. 夕食: Просто Кукуруза Сахарная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|