2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
2394 kcal
|
脂質: 94.94g | たんぱく質: 112.19g | 炭水化物: 286.05g.
朝食: Курага, Сваренное Вкрутую Яйцо, Prosto Рис Краснодарский. 昼食: Россиянка Масло Подсолнечное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Prosto Рис Краснодарский, Global Village Горчица Французская, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка . 軽食/その他: Славмо Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|