|
Seguimos firmes! 36kg já se foram!
Só 5 meses de luta, obrigado Deus
|
129.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1021 kcal
|
脂質: 44.28g | たんぱく質: 42.40g | 炭水化物: 115.68g.
朝食: Doriana Margarina Light com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Queijo Minas. 昼食: Qualy Margarina Cremosa, Seara Presunto, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Queijo Minas. 夕食: Maçã, Queijo Minas. 軽食/その他: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Pif Paf Presunto. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|