2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
892 kcal
|
脂質: 26.75g | たんぱく質: 53.19g | 炭水化物: 104.40g.
朝食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Карат Сыр Плавленый Шоколадный со Вкусом Орехов "Шоколадно-Ореховый", Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Чай, Ратимир Рулет "Домашний", Владхлеб Хлеб Ситный, Heinz Соевый Соус Оригинальный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 昼食: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Вареный, Heinz Соевый Соус Оригинальный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|