2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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608 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 28.00g | 炭水化物: 68.25g.
朝食: English Muffin, Poached Egg. 昼食: Dairyworks Edam Natural Slices , Praise Praise Coleslaw Dressing, Lite n' Easy Tomato, Golden Circle Beetroot Slices, White Bread , Baby Carrots , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Mature Onions. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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