2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
1475 kcal
|
脂質: 65.37g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 126.67g.
朝食: Bombbar Топпинг Гранатовый, Boombar Topping Карамель, Завсклад Мука Кукурузная , Летний День Молоко 3,2%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Carte Noire Кофе. 昼食: Nestle After Eight, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***. 夕食: ***Салат Греческий***. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|