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es irónico pero tiene sentido con el tipo de dieta que estoy haciendo, comiendo mis calorías de mantenimiento o para adelgazar dependiendo de mi actividad física, comer más me hizo bajar de peso, seguiré así, dormí 8,+
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1895 kcal
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脂質: 63.86g | たんぱく質: 109.64g | 炭水化物: 224.20g.
朝食: Alpura Leche Light, Espinacas, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Leche Light Baja en Grasa, Miel, Ajo. 昼食: Pescado Frito. 夕食: Huevo Revuelto, Tortillas de Harina. 軽食/その他: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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