2021年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1362 kcal
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脂質: 98.18g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 62.83g.
朝食: Цезарь Салат. 昼食: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Салат Овощной. 夕食: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Бутерброд с Колбасой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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