2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
873 kcal
|
脂質: 51.57g | たんぱく質: 27.78g | 炭水化物: 73.55g.
朝食: Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка на Пару. 昼食: Раф Кофе, Лавка Пекаря Слойка со Шпинатом и Сыром. 軽食/その他: Бабаевский Шоколадный Батончик. もっと...
|
週に10.4 kg増量中
|