2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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2265 kcal
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脂質: 104.39g | たんぱく質: 100.59g | 炭水化物: 229.37g.
朝食: Granlatte Latte 0.25, Vale Marmellata Fichi, Prozis Pancake Bonbon, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Anacardi. 昼食: Rana Rustici Tortelloni Ricotta e Spinaci, Zaini Boeri Ciliegia e Kirsch, Grana Padano Parmigiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Mulino Bianco Cuor di Pane, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 軽食/その他: Gelato Fior di Latte, Macedonia, Kinder Bueno. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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