2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1029 kcal
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脂質: 34.09g | たんぱく質: 35.05g | 炭水化物: 139.59g.
朝食: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Гороховый Суп. 昼食: Яшкино Рулет Черничный , Гармония Сметана 20%, Избенка Вареники с Картофелем и Грибами. 夕食: Смартори Котлета Куриная Жареная. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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