2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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964 kcal
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脂質: 37.02g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 107.06g.
朝食: Кофе с Молоком, Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Сыр Брынза, Жареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вермишель, Сосиска. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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