2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1404 kcal
|
脂質: 63.04g | たんぱく質: 119.61g | 炭水化物: 82.25g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Акватория Форель Слабосоленая, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Перекресток Авокадо , Pretto Сыр Рикотта, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой. 昼食: Мандарины, Вкусвилл Ягода Годжи Сушеная, Bombbar Джем Брусника, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 夕食: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|