2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1475 kcal
|
脂質: 93.05g | たんぱく質: 52.02g | 炭水化物: 112.23g.
朝食: Bacon, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. 夕食: Cary's Sugar Free Syrup, Eggo Buttermilk Waffles, Butter. 軽食/その他: Wonderful Pistachios (Package), Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. もっと...
|
週に4.8 kg減量中
|