2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1400 kcal
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脂質: 81.70g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 83.47g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сырники. 昼食: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, ВкусВилл Суп Пюре из Цветной Капусты с Кешью и Беконом. 夕食: Дымов Колбаса Салями Финская, Салат Овощной со Сметаной, Курица Гриль, Картофель Отварной. もっと...
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週に14 kg減量中
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