2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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787 kcal
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脂質: 8.52g | たんぱく質: 28.39g | 炭水化物: 149.90g.
朝食: Café Gelado com Leite e Açúcar. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana, Farofa, Feijão de Corda, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Café com Açúcar, Macaxeira Cozida. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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