2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1590 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 219.25g.
朝食: Арахис, Вафли, Чай Зеленый с Медом, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 昼食: Клементины, Магнит Банан, Вафли, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Мармелад в Шоколаде, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 夕食: Каскад Печенье Сахарное, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Томатный Соус, Макароны по Флотски. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|