2021年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
652 kcal
|
脂質: 43.02g | たんぱく質: 29.37g | 炭水化物: 40.14g.
朝食: Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Salam, Siyah Zeytin. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|