2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1134 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 58.45g | 炭水化物: 129.76g.
朝食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 昼食: Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Плов с Курицей, Помело, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 軽食/その他: Магнит Банан, Пюре с желе, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
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体重に変化ありません
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