2021年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1283 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 40.56g | 炭水化物: 159.75g.
朝食: Polonez Hindi Salam, Sütlü Kahve, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Pınar Labne, Hindistan Cevizi Yağı. 昼食: Latte Kahve, Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı. 夕食: İçim Laktozsuz Süt, Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Bal, Muz. 軽食/その他: Badem. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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