2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1197 kcal
|
脂質: 45.00g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 127.18g.
朝食: Молочная Станция Сливки 10%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Bonfesto Mozzarella Mini. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Гуляш от🦊, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Терафлю Терафлю . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|