2021年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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310 kcal
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脂質: 15.63g | たんぱく質: 21.22g | 炭水化物: 23.59g.
朝食: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Грецкие Орехи, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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