2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1312 kcal
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脂質: 66.42g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 136.51g.
朝食: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Сметана , Кабачки Жареные, Горячие Роллы, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 夕食: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Борщ. 軽食/その他: Чай с Молоком, Кефир 2,5%. もっと...
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