2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1631 kcal
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脂質: 79.76g | たんぱく質: 104.53g | 炭水化物: 100.50g.
朝食: Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Пассим. 昼食: Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Пассим Гречка Ядрица, Ситно Бедро Куриное. 夕食: Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Горбуша. 軽食/その他: Правда Кофе Флэт Уайт, Chikalab Chikapie Шоколад. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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