2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1329 kcal
|
脂質: 55.42g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 150.80g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Батон Летний, Салат Оливье. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Магнит Банан. 夕食: Чай, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Мандарины. 軽食/その他: Сахар, Чай, Форель Слабосоленая, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Сахар, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|