2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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915 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 92.77g.
朝食: Сахар, Кофе (Растворимое), Селедка, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Alpro Миндальное Молоко. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Волшебный Вкус Морковь Острая по-Корейски, Разносол Грузди Соленые, Глобус Молоки Лососевые Жареные. 夕食: Пятерочка Грейпфрут. 軽食/その他: Чернослив Свежий. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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