2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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340 kcal
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脂質: 14.78g | たんぱく質: 19.28g | 炭水化物: 32.37g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения . もっと...
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週に4.4 kg減量中
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