2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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936 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 40.22g | 炭水化物: 113.01g.
朝食: Чудо Йогурт Шоколадная Страчателла, Творог 5%. 昼食: Самса с Тыквой, Яндекс Лавка Сырок, Пятерочка Груша Сезонная , Гречка с Курицей. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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