agnieszkazdebaの日記, 2021年 12月 14日

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2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.4 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 7.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:

495 kcal

脂質: 23.50g | たんぱく質: 24.72g | 炭水化物: 48.88g. 朝食: Mayonnaise, Oeuf Dur, Thé sans Sucre, Miel. 昼食: Auchan Saucisse Sèche, Miel, Thé sans Sucre. 夕食: Lactel Kefir Bio. もっと...

2009 kcal

運動: natation - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 39 分, 休憩 - 14 時間　 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

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