2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 43.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1901 kcal
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脂質: 111.43g | たんぱく質: 173.29g | 炭水化物: 50.57g.
朝食: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Arla Esrom, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Gut für Dich Backhendl, Géramont Cremig-Würzig, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Grill Party Brat- und Grilltaler mit Käse, Tomaten & Basilikum. 夕食: Märschimport Californische Walnusskerne, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Backhendl. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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