2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1125 kcal
|
脂質: 32.07g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 148.54g.
朝食: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Чернослив, Курага, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Морская Капуста, Зеленый Чай, Яблоко. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Морская Капуста, Хек Запеченный. もっと...
|
体重に変化ありません
|