2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1030 kcal
|
脂質: 29.28g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 145.47g.
朝食: Spitzpaprika, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Edeka Romanasalat, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Aldi Käse-Laugenstange. 夕食: Milbona Körniger Frischkäse Light, Gurke (Geschält), Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. 軽食/その他: Raffaello Raffaello, Kinder Riegel (21g). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|