2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1038 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 129.32g.
朝食: Мёд, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карбонат, Вареное Яйцо, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом. 昼食: Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Bonduelle Молодой Горошек. 夕食: Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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