2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
|
1045 kcal
|
脂質: 23.80g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 134.58g.
朝食: Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Pesche, Conad Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. 昼食: Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Conad Asiago , Mutti Polpa di Pomodoro , Polenta al Forno o Bollita. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Conad Piacersi Latte Fermentato Multifrutti. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|